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为什么女性怀孕后想吃酸的,吃那些酸的食物才是最好的呢
录入时间:2019年01月30日    作者/来源:无    点击:

         随着医疗技术的发展,越来越多的孕妈都会去做产前检测,尤其是在许多女性刚刚停经一个月的时候,会经常莫名想吃酸的食物,通常都很不理解自己为什么想吃酸的,然而



         对于生过宝宝的宝妈来说,怀孕的时候喜欢吃算算的食物,这是大家公认的。那么为什么准妈妈怀孕之后大部分都喜欢吃酸酸的食物呢?那么在妊娠期期间孕妈们吃什么样的酸食物对自己和宝宝都好呢?下面小编为大家解释一下原因,顺便推荐哪些酸食物适合孕妈吃。

第一个问题:妊娠期期间的准妈妈为何独爱吃酸一点的食物?

         其实爱吃酸的孕妈有很多但是原因一直没有被发现。但是近些年来随着医疗技术的发展迅速和根据相关专家研究发现,女性怀孕以后,胎盘就会分泌一种激素——绒毛膜促性腺激素,这种激素能够让胃酸分泌量减少,导致胃消化能力减弱,进而影响女性怀孕初期食欲不佳、消化能力差、恶心干呕的主要原因。所以,当女性发现自己停经后,伴有明显的偏爱酸食,食欲不振等早孕反应就应该及时补充营养,确认怀孕。

         其实,女性爱吃酸食是因为酸类的食物可以刺激大脑神经和胃部分泌胃液,有利于促进孕妈的食欲,加快肠道蠕动消化。所以孕妈爱吃酸类食物在某种程度上是补充胃酸分泌量的不足,进而早孕反应也能减轻,这和望梅止渴在某种程度上十分相似,通过刺激大脑皮层传输酸信号,下意识嘴巴也会分泌唾液,胃部自然也会分泌,提高孕妈胃口。
那么孕期期间孕妇吃哪些酸食物比较好呢!


         因为孕妈怀孕后,身体健康是最重要的,不仅仅关系到孕妇自身还有胎儿宝宝,所以要从安全卫生、营养等多方面综合考虑。

         常见的有营养的偏酸的食物有这些:西红柿、橘子、杨梅、葡萄、青苹果等等,不仅能够促进孕妈食欲还能够补充各种营养,对胎儿宝宝和孕妈来说是两全其美。
但是有些也是酸类食物,小编是不建议孕妈吃的,比如以下常见3种。


         第一:尽量不要吃人工腌制的酸菜、醋菜品等。虽然这些食物很香也具有酸味开胃,但是经过长期的腌制,这些泡菜已经失去了新鲜蔬菜的营养,并且泡菜通过腌制容易产生致癌物质亚硝酸盐等,孕妈身体又脆弱,经常食用会对自身和胎儿宝宝的健康发育有着不良影响。



         第二:孕妈在吃酸类食物时也要控制量,不可以吃过多的酸类食物,适宜即可,否则营养搭配不均衡。

         第三:如果孕妈觉得不够酸,尽量选择新鲜的柠檬榨汁提升酸味,尽量避免食用醋,可以多做一些酸溜类食物。



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