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怀孕期间吃枸杞,有哪些好处呢?
录入时间:2019年01月30日    作者/来源:无    点击:

          爱泡茶的男性女性都知道常喝枸杞不仅可以固本培元更主要常喝枸杞对身体有许多潜在的好处。那么在准妈妈怀孕之后,还可以像往常一样喝枸杞,有哪些需要注意呢?孕期期间喝枸杞具有哪些实质性好处呢?下面请香港验血预约中心的专家给大家科普一下。枸杞可以说是一个价格实惠功效强大的食材和药材,营养价值极高,孕期期间的准妈妈喝了可以说是百利而无一害。



          首先枸杞可以有效地血清胆固醇,对于一些肥胖的女性来说,常喝枸杞水也能够减轻和防止动脉硬化。有些准妈妈怀孕后容易患上妊娠期糖尿病、高血压等病症都可以通过喝枸杞水来治疗,是一种常见实用的保健品。

          其次枸杞本身就对人体造血功能具有促进作用,修肤养颜延缓衰老。在中医上对枸杞一直具有很高的评价,比如枸杞可以固本培元、补精益气,滋阴补肾,增强人体免疫力等等。

          枸杞不仅可以泡水喝,还可以直接食用或者烧菜煲汤之用都是十分常见,对于大脑脑细胞增殖、加强记忆力都是有着显著提升。

          在孕期期间孕妈会经常感觉到身体乏力虚弱,这是很正常的,如果孕期间多食用枸杞可以能够增加肌糖原储存,提高酶活性,提升人体活力,对抗疲劳有显著效果。
那么孕妈一般什么时候食用枸杞效果最好呢?


          根据长期早就表明,食用枸杞一般在晚上效果最好,在孕期失眠的准妈妈来说食用枸杞不仅可以助眠,还可以在睡觉期间促进造血排毒,睡前嚼枸杞让孕妈睡得更香。
枸杞东西对于孕妈来说有许多需要注意的地方,比如食用量、吃法都是有讲究的。



          第一:很多网络上人为枸杞百搭泡茶,常见的八宝茶袋中就有枸杞,所以也会误认为枸杞和绿茶一起泡营养都可以同时吸收,相反这是不科学也是不正确的。里面的原因有很多,简单的来说有些功能存在冲突,比如绿茶醒神枸杞助眠,根本原因绿茶和枸杞同食造成孕妈难以吸收,从而影响枸杞的价值。

          第二:枸杞在清洗和泡水、做食材时,尽量不要在沸水中,容易让枸杞中的营养物质流失。通常可以清水洗干净后,待待水温差不多时放入,在做食材时也可以待汤温度稍降时放入,保证枸杞子的药用价值。

          第三:孕妈如果性情急躁、火气大的孕妈是不适合食用枸杞。

          第四:如果孕妈平常特别爱吃肉食类,并且当作主食也是不适合食用枸杞,容易引起气血不顺。

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